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怀孕第8周

2020-10-14 10:39:12怀孕二个月120

一、怀孕须知

宝宝的五官这周终于开始发育了，他有舌头、嘴巴和鼻孔，甚至能看到他的挺拔小鼻尖。宝宝的大部分内脏器官已经基本长成了，肠道开始在脐带的地方形成。上一周宝宝的心脏跳动得很快，这周开始变正常咯。腿和胳膊的骨头也开始变硬变长，关节也开始有了。

第八周的胚胎大约有了20毫米长，看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，胳膊在肘部变得弯曲，手脚还会轻柔地动呢，在羊水中进行类似游泳般的活动。小家伙蜷缩成一团，皮肤像纸一样薄，血管清晰，是一个透明的小家伙。

从怀孕到现在，您也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为您的子宫在迅速地成长扩张。这时您可能因为恶心和呕吐的原因不愿吃东西，但是现在不是控制饮食的时候，您还是应该尽量吃些有营养的食物，以此来保证有足够的养分为胎儿的成长作后盾。您去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于您的子宫成长壮大后压迫着您的膀胱。

1、身体变化

肚子隐隐作痛，我的宝宝还好吗？早孕反应会让你敏感得简直像个神经病，本周你的肚子可能会偶尔抽痛，当然也有可能是你太紧张了产生的幻觉，不管怎样，只要没有出现褐色分泌物就不用去看医生，这可能是你的子宫正在飞速扩张而带来的生长痛，恰好说明宝宝长势喜人。

2、情绪变化

做检查的时候要摆正心态，要坚信宝宝是健康的这个星期你可能会去医院检查，确定是否宫内孕。不管你是不是第一次怀上宝宝，都应该对他有信心噢，宝宝并不是我们想象中的这么脆弱的。遇到问题时要尽快跟家人或者朋友沟通，将内心的不快抒发出来，这样更有助于宝宝的健康成长。

二、胎教

妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。选择健康向上或是诙谐幽默的书籍音乐，令你能够开怀一笑那就最好了。不要看悬疑紧张，或者悲喜交集的电视剧之类的，这时候，笑是最好的胎教。

1、生活胎教

将良好的生活习惯传承给宝宝胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱囗、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。

2、情绪胎教

让宝宝也感受到你快乐的心情妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。而这些负面的情绪会给胎宝宝带来不良的影响。因此，孕妈妈可以听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的宝宝的样子，积极调节自己的情绪，保持快乐的心情。这样，宝宝出生后也一定会性情平和、情绪稳定。

三、保健

1、第一次产检

一般在孕期第8周－12周时要进行第一次正式产检，此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。会因各医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。

2、孕吐严重影响胎儿吗？

孕吐严重的准妈一定会担心腹中的宝宝营养不良。其实，胎儿还小，不需要很多热量。如果一两周里只吃一两种食物，对胎儿并没有什么影响。

3、牙龈炎

有调查显示，80％的孕妇患牙龈炎，并且多见于早孕期。但是，只要做好口腔保健工作，是能够有效地预防孕期口腔疾病的。

4、胎停育

如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。虽然做起来很难，也要尽最大努力放松自己，并且乐观地思考。

5、风疹疫苗

有的孕妈怀孕以后就要接种风疹疫苗，以预防风疹的发生。殊不知，怀孕的妇女绝对不能注射风疹疫苗，否则会给胎儿带来危险。

6、碳酸饮料还能喝吗？

妈妈喝什么样的水最利于胎儿成长其实是很有讲究的。如果你平时喜欢喝可乐、雪碧等饮料，现在要管好自己的嘴，要知道喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激哦！

7、购买防辐射服

对于职场孕妈妈来说，防辐射服是必不可少的。目前市场上防辐射服的种类很多，在购买之前，孕妈妈还是先了解下如何选购一款适合自己的防辐射服。

四、饮食营养

现在是胎儿最易致畸时期，如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等，制作上要清淡、爽口。

最重要的营养任务：镁和维生素A。这两种营养元素是构筑孩子健康的两块至关重要的基石。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于是骨骼的正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

1、营养补充

怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。

2、营养饮食

都说怀孕就等于过上猪的生活，吃饱了睡，睡饱了接着吃，动也懒得动。加上吃得也比较精细，拉粑粑就成了一个问题。饮食调理是好的，多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品，也可以多食用红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食谱。切记不要使用泻药哦，“一泻千里”是解决不了问题的。

六、准爸妈必读

1、孕期尿频

现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

2、谨慎用药

这时候是胎儿器官形成的敏感时期，极易受药物等外界因素影响而导致畸形，因此，你要注意，此阶段不必用药时果断不用，如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。

3、孕妇感冒

现在，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，你属于很容易感冒的人群。因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。不妨通过食疗预防感冒，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。

4、孕妇文胸

从现在起，你可能会发现你的乳腺开始增大，你常会感觉到乳房发胀，同时乳头也逐渐增大，并有勃起性。因为乳腺腺体及组织增大，可摸到乳房中有一些硬结节。这时，你要注意保护好乳房，科学地选用合适的文胸，最好选用孕妇专用的文胸。

5、多活动，别同一姿势过久

如果你是上班族，有可能坐在电脑前一整天的时间。你要注意了，同一姿势不要维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩，同时应避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。

6、怀孕八周，嘴酸反胃呕吐怎么办？

属于正常现象。但是因人不同，有些人也会一直吐到生孩子。家里常弄些小饼干什么的,吐完了以后吃一些胃里不会空。要不长时间胃就弄坏了。在有就是姜是一个很好的止吐的东西，可以把姜弄成碎末弄点肉给孕妇包点馄饨饺子什么的。或者弄几片放在大杯子里用80度左右的水冲泡。放一些冰糖不要白糖。一日三次，有止吐功效。在这期间做丈夫的也很重要要多陪妻子，如果孕妇心情好了，这样的情况会好很多。