相关阅读

◇怀孕第155天  ◇怀孕第156天  ◇怀孕第157天  ◇怀孕第158天  ◇怀孕第159天  ◇怀孕第160天  ◇怀孕第161天

1、怀孕百科

胎儿经常处于睡眠状态，睡觉姿势已经与出生后的姿势相似，或者下巴贴着胸膛或者脑袋向后仰。宝宝的耳朵还没有在最后确定的位置上，内耳还未发育成熟。

2、胎教

通过听轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，使孕妈妈精神愉悦。声音有乐音和噪音之分。当然，对胎儿的刺激也就有“有益”与“有害”之分。迪斯科舞曲、架子鼓的声音，在某些时候可以创造欢乐的气氛，但对于您和您腹中的宝宝，这种节奏强烈，带有振动性的声音无异于噪声。所以孕妇不能听这类音乐。舒缓轻柔与欢快相间的E、C调才是最适宜的。

3、保健

出游自古以来就是养生的一种方法。唐朝就有赞美的诗句：“清晨入古寿，初日照高林。竹径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影室人心。万簇此俱寂，但余钟磬音。”在这种环境中既陶冶人的情操，又可净化心灵。孕妇投身到绿色的大自然中，呼吸着清新的空气，沐浴在温煦的阳光下，观赏着千媚百娇的花草树木，会使人心中的杂念尽除，烦恼顿消，喜悦之情，油然而生，与胎儿同享这大好时光。

4、饮食营养

【糖渍红枣】做法：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。花生取红衣，与枣共煮，捞出花生衣，入红糖收汁，当点心吃，可养血安神。

5、怀孕百科

怀孕会给准妈妈带来各种意想不到的影响，可能无法控制情绪，不用任何理由就会哭、烦躁苦恼。很容易跟身边亲密的人争吵，首当其冲的肯定是准爸爸。这时你可以和一些有经验的妈妈聊聊，相信可以开导你很多。