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怀孕第167天

8个月前 (11-22)怀孕六个月241

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怀孕第167天

1、怀孕百科


宝宝的心音变得越来越强,把耳朵贴近腹部会听到胎心音(如果用听诊器会听得更清楚)。数以万计的毛细血管正在给宝宝的手掌输送血液,直至指尖。现在的宝宝已经不是一个软软的小身体了,软骨正在被骨头取代,小家伙越来越结实了哦。


如果准妈妈还没有开展盆骨运动,现在就开始做吧。 盆骨运动可以加强盆骨肌肉的紧张力,帮助准妈妈的身体代谢葡萄糖,使血糖保持在稳定水平,预防妊娠期糖尿病。很多有妊娠期糖尿病的准妈妈在坚持每天30分钟的有氧运动(如走路或游泳)之后,都受益匪浅。但运动并不适合每个人,所以最好咨询医生。


2、胎教


加拿大精神病医生托马斯·弗尼认为孕妇要注意自己的感情,她所想的,说的,感觉的和希望的都对腹中的胎儿有影响。因为他发现六个月的胎儿就有一种“感情雷达”,使自己能感觉到母亲的情绪并做出反应。平时,胎儿 在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声,愉快的谈话声或歌唱声,会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之,胎儿不仅记住了母亲的声音,而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。


3、保健


孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上,如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高于心脏,15~20分钟后再穿上,洗澡前可暂时脱下,如果洗澡后到就寝前时间尚长,最好也能穿上,睡觉时可以脱下不用穿着。穿法与一般丝袜相同,穿好后要将有皱折部份抚平,以免对皮肤造成压力;袜子顶端也不要有卷曲的情形,否则会让血液滞留,产生水肿现象。此外,也要注意指甲、手表、戒指等,勿刮伤弹性袜。双腿有伤口、发红、发紫等异常现象时,请就医检查,勿再穿着。


4、饮食营养


【番茄肉末蒸蛋】做法:番茄去皮切丁,急火快炒5秒种。鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即可。如果作为正餐主菜,还可加些肉末,味道会更好,营养也更均衡。


功效:补充多种营养元素,口感嫩滑,美味可口。


5、怀孕百科


根据临床观察,在妊娠24周时,大约有一半的胎儿为臀位。但在妊娠34周时,臀位大约只占1/6-1/4,大多数胎儿能自然转成头位。在临产时,约有99%的胎儿为纵产式,横产式仅占0.5%-1%。

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