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怀孕第170天

5个月前 (11-25)怀孕七个月182

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怀孕第170天

1、怀孕须知


7个月出现打嗝似的规律性股动,眼球开始转动,出现味觉。虽然体重增加了不少,但是宝宝还是显得很瘦,他的身体正在协调生长,很快也会增加更多的脂肪。宝宝的皮肤薄薄的、皱皱的,还是半透明的状态。


准妈妈别忘了坚持数胎动,一直到第28周之间,如果糖筛、糖耐没有问题,准妈妈就安心养胎不用往医院跑。这可是你舒适的孕中期最后的几周。能吃就放开吃,困的时候就睡吧,因为到了孕晚期,十分钟一趟洗手间,会让你的睡眠完全没有质量可言。每天坚持三次、每次一小时数胎动。


2、胎教


胎儿妊娠7个月起,孩子的听力基础已初步形成,能听到周围世界的声音,所以爸爸妈妈每天都应与胎儿谈话。清晨,妈妈可一边拍着肚子,轻轻抚摸着,一边唤着胎儿的名字:“宝宝,你睡得好不好?天亮了,我们起床了。宝宝,起来活动活动,看今天的天气多好。”妈妈每天都重复这些话。反复地强化,给胎儿留下记忆。


3、保健


不要长时间站立,以防静脉回流受阻,加重静脉曲张。为防止出现静脉曲张,还可以注意,睡觉时尽量放宽内衣的尺寸,双足可轻度抬高。如静脉曲张严重,可在曲张部位使用紧筒袜加以保护。


决定产后身材恢复的关键在于腰、腹、臀的回复。因为在怀孕期间脂肪堆积的部位,多集中在腰、腹、臀部三个部位,只要腰瘦了,腹部不凸了,臀部下垂的情形减少,就不怕穿紧身的裙装。不过,如果在孕期的贴身衣裤,是不合身或不具功能性的,想在产后再来调整身材,会事功半,效果大减。


4、饮食营养


妊娠6个月时宜少吃寒凉饮食,可多吃些粳米粥,也可食麦门冬汤。即以麦门冬10克,白术、芍药、黄芩、甘草各6克,干地黄9克,阿胶12克,生姜18片,大枣15枚组成,再选雌乌鸡一只加入上述诸药炖汤,对孕妇有较好补益作用。这样能使肌肉,皮肤致密,外邪不易入侵。


5、怀孕百科


孕妇除了听音乐外,还可以作画,观看艺术表演,以提高艺术修养。同时,丈夫要鼓励妻子加强“专业”学习,特别是妊娠后期还可与胎儿一起学习,如看看儿童读物,读读外语。孩子是夫妻爱情的结晶,胎教自然要双方共同承担。当你为即将做爸爸而欣喜的时候,切莫莫忘了胎教的责任。

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