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怀孕第171天

5个月前 (11-25)怀孕七个月162

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怀孕第171天

1、怀孕须知


进入第25周时,胎儿的传音系统完成,神经系统发育到相当程度,声音、光线及母亲的触摸都能引起胎儿的反应,这时胎儿已有疼痛感、刺痒感,喜欢被摇动,能分辨母亲和其他熟人的声音。


宝宝长了手指甲、脚趾甲的看起来跟像个小大人了,经过了5个多月的养尊处优,这个小家伙的神经系统又升级了,脑细胞迅速增殖分化,体积增大,准妈妈在此时可以多吃些健脑的食品如核桃,芝麻,花生等。


准妈妈的肚子更大了,各种不适让你情绪更紧绷,你是不是总是觉得疲惫、头晕、还会感到背痛、耻骨痛等,这些症状总是让你很难受,心情也就跟着变差了。这时候多想象一下小宝宝的可爱模样,想想日后幸福的家庭生活,就能帮你忘记这些不适,让你的心情好起来。


2、胎教


孕妇在做家务事时,可以顺便运动一下,不必担心没话题对胎儿说,想到什么,就说什么吧。宝宝今天很有精神,妈妈安心了。宝宝想跟妈妈说什么呢。


胎儿容易听到爸爸的声音。准爸爸如能定时,特别是在上床睡觉前,和妻子一起给胎儿抚摸、哼曲、呼唤、对话,尽母育父爱的义务,对胎儿的的正常发育很有裨益。


3、保健


使用托腹带可减缓孕妈妈的重力负担。由于怀孕到5个月左右,胎儿的成长趋于稳定迅速,腹部会很快变大而且沉重;6个月时子宫的大小已超过大人之头颅大小,已经会引起腰酸背痛的症状;7个月时肚子更加凸出,孕妈妈会有身体往后仰的姿势,子宫大到压迫大、小腿、阴部等;8个月时因为腹部凸得更大,所以妈妈的身体更向后仰,腰酸背痛的情形会更严重;9个月时腹部的沉重感更加明显;10个月时为准备生产,腹部会降至下前方,要防治胎位不正、子宫下垂的现象。


4、饮食营养


妊娠后期可选择以下食物烹制一日饮食:面粉200克、大米100克、玉米面50克、鱼100克、牛奶250克、鸡蛋50克、瘦肉150克、豆腐50克、蔬菜500克、木耳10克、植物油10克、水果500克、葵花籽20克,用以上食物配制烹调膳食后,每日从中可摄入蛋白质96克、热量10993千焦、钙1650毫克、锌13.7毫克、铁48毫克、维生素A1070国际单位、维生素E14.2毫克。每周服用维生素A胶囊1粒,按医嘱补服锌制剂。


5、怀孕百科


在妊娠时可出现植物神经功能不稳状态,如头晕、恶心、呕吐、甚至晕倒,也易发生肌肉痉挛,神经痛或麻木感。不具有快乐性格的孕妇,要加强心理调整。让她们正确对待怀孕过程中出现的生理变化,经常听一些意境美妙的轻音乐,以愉悦身心。

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