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怀孕第184天

2020-12-03 08:29:52怀孕七个月59


怀孕第184天

1、怀孕须知


宝宝现在一天一个样,皮肤皱纹开始消失。那些重要的神经中枢,呼吸、吞咽、体温调节之类,准妈妈这个时候要给宝宝足够的营养支持。


2、胎教


胎儿在6-7个月时,开始能细微地辨别母亲的态度和情感,并对其做出反应。虽然他们无法用语言表达,但他们能够领会。在胎儿感到舒服时,他们有喜悦的表情;当情绪不佳时,则无精打采。母亲在妊娠期长期情绪不佳,对孩子性格心理产生影响,而暂时的、短暂的恐惧愤怒不会对胎儿的躯体和精神产生危害。当孕妇突然受到惊吓时,下丘脑会即刻发出指令,随后脉搏加快、瞳孔放大、手心出汗、血压升高。孕妇长时间持续这样的状态,当然会改变胎儿正常的生物节律。


3、保健


怎样预防腰酸背痛:孕前或怀孕早期即注意营养摄取和运动。最好能将孕期体重增加的总量控制在12.5公斤上下。不宜穿高跟鞋、不宜搬提重物、捡东西时应先蹲姿再弯腰。避免久站、久坐。可穿着弹性袜。适度休息。


4、饮食营养


每日的饮食中,应选用牛奶、虾皮、海滞、大豆、豆腐、银耳、油菜、榨菜等。骨头含钙最多,烹饪时最好加醋,使钙溶解到汤里。或制成糖醋骨来吃,容易被机体吸收利用。怀孕后期,每日进食大米400克、牛奶250克、鸡蛋100克、石膏制豆腐100克、猪排骨100克、青菜400克、紫菜10克、虾皮10克,其含钙总量可达1500毫克,可基本满足钙的需求。


5、怀孕百科


母亲所患的任何一种疾病,对胎儿都是不利的,父亲得了传染病,也会通过母亲而危及胎儿。不论父母,在疾病流行季节,都要尽量少去公共场所,丈夫一旦得了传染病,要与妻子隔离。吸烟对胎儿危害极大,在烟雾缭绕的环境中生活的孕妇,不仅呼吸道可吸入大量的一氧化碳,而且香烟中的尼古丁还能通过皮肤、胃肠道进入母体。

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