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怀孕第185天

5个月前 (12-03)怀孕七个月159


怀孕第185天

1、怀孕须知


宝宝的眼睛会分开,呼吸、吞咽、体温调节都发育好,若当真发生早产,予以特殊看护,可以存活下来。


准妈妈马上要进入孕晚期,对分娩的恐惧焦虑或不安会感会加重,所以你可能会产生一种兴奋和紧张的矛盾心理,现在开始赶快通过网络、书籍、医院讲座等途径了解一些分娩方面的知识,这样会减轻生产前的精神负担。


2、胎教


胎儿的记忆能力尽管很微弱,但确实存在,并足以形成胎儿的个性。胎儿的记忆力使胎儿能在胎内学习。有些儿童明显地对胎儿期母亲反复接触的事情表现出较强的接受力,甚至有人能记起胎儿时的情景。可说明妊娠期胎儿记忆力的存在。


3、保健


孕妇的腰背痛,多数由于行为姿势的不正确引起。如早上起床后的痛,多是夜里卧床姿势的原因;下午、傍晚的痛,多是白天工作、活动的姿势和走路等姿势的原因。由于睡眠引起的腰背痛,可在睡觉时垫块小木板在软褥垫下面;由白天工作引起的腰背痛,则要减少工作量,注意行走的姿势,不穿高跟鞋等;此外,使用肚、腹带也有一定防治效果;作局部按摩,用热水袋敷在疼痛处亦有效。


孕期如何解决腰酸背痛:避免长时间维持同一姿势、产前运动、局部按摩、热敷、使用托腹带、营养摄取均衡。


4、饮食营养


蕹菜、葱头、菠菜、竹笋等含有较多草酸;草酸与钙结合会生成人体无法吸收的不溶性草酸钙。因此,孕妇应尽量少吃这些蔬菜。实在喜欢吃时,烹饪前用开水烫二次,使部分草酸溶于水中流失。


5、怀孕百科


孕妇在妊娠中后期也可表现出情绪的相对平淡,这是一种自我保护性心理状态,此时她对周围事物表现相对迟钝,较少关心他人活动,以一种看似漠然的姿态出现在人们面前,她注意力减低,甚至动作迟缓、懒惰。她经常将主要精力集中于留心周围可能潜在的危险,尽量不受外界干扰,以保护胎儿的健康成长,她对异性的兴趣明显降低,性欲减弱,性生活减少。对于这些,丈夫应能给予理解和体谅。


妊娠期出现焦虑、抑郁、强迫症状,考虑到胎儿的安全问题,一般不主张药物治疗而宜采用心理治疗。如倾听、支持、保证及解释、教育、鼓励、暗示等一般性心理治疗妇产科医师均能应用。如孕妇的情绪与行为障碍较重,可到精神科或心理咨询门诊去进行特殊的心理治疗。孕期出现心理问题对胎教十分不利,因此家属要及时发现并帮助她疏导与治疗。

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