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怀孕第186天

1年前 (2020-12-03)怀孕七个月289


怀孕第186天

1、怀孕须知


宝宝的睫毛也已经完全长出来了,羊膜囊也在生长。如果你患有糖尿病宝宝此时开始会比正常的胎儿体重增加许多。


随着准妈妈的体重增长,你可怜的脚每走一步就承受227千克的压力,夜晚睡前可以泡一下脚,有助于睡眠之余还能舒缓脚步疲劳。还可以让准爸爸帮你按摩一下腿部和脚部。


2、胎教


受孕7个月后,就可以开始正规上课了。先以信号提示胎儿,可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿,告诉胎儿现在开始上课,宝宝要静静地听。一般早上醒来以讲话的形式为主,下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟1次,每天进行3次。


3、保健


乳头的凹陷处很容易藏污纳垢,所以,一定要经常保持清洁。入浴后,用拇指和食指捏住乳头,轻轻往外拉数次。将乳头罩杯放在乳头上,用胸罩固定。


4、饮食营养


出现妊娠水肿可试用山药薏米粥。此方健脾益肾,用于脾肾气虚,妊娠水肿。淮山药30克,大枣20枚,肉桂0.5克,薏米30克。将以上各味煮粥,每日1剂。


5、怀孕百科


妻子对未来孩子的猜想与幻想,是孕妇的一个美好的愿望,也是妻子的一个美丽的梦。对此,丈夫可以加以正确引导,让孕妇多想一些对胎儿有益的事,消除那些对胎儿不利的想法。对于胎儿性别,不能造成孕妇的心理负担。


漫长的妊娠期对妇女来说一段艰难的历程,她始终忍受着躯体变化的负担和种种心理压力,及至分娩,你知道吗,她渴望着丈夫与她共同度过。

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