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怀孕第28周

5个月前 (02-01)怀孕七个月133

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怀孕第28周

一、怀孕须知


当宝宝踢腿和转身时,你甚至可能看见胎宝宝骨骼较大的膝盖和肘部从你的腹部鼓起一个小包。如果别人在旁边盯着你看,也可以看得到。 28周后发现胎位异常就及时纠正,妊娠28周后经腹部、阴道、b超检查证实为异常胎位。如果发现胎位异常就及时纠正,尤其是腹壁松弛的孕妈和生过小孩的孕妈,最容易出现胎位不正的情况了。


1、身体变化


冷淡得像块冰 本周你的子宫大概是在肚脐以上约8厘米的位置。如果从耻骨联合量到子宫底部约28厘米。子宫底部上升至胸廓,使胸廓下部的肋骨向外扩张,你会感到胸口憋闷、呼吸困难。 心脏的负担也在逐渐加重,血压开始增高,静脉曲张、痔疮、便秘这些麻烦接踵而至。你的性欲却急剧降低,坦白告诉老公,这是你的机体为了保护自己、保护宝宝而作出的自然反应。


2、情绪变化


进入孕晚期了,运动、音乐胎教一个都别少 这个星期预示着你进入孕晚期了,对分娩的恐惧,对宝宝健康与否的焦虑,总是让你处于紧张状态。你可以多听些能安稳情绪的音乐,或者让老公陪着到户外去走走。对了,现在做胎教正合适呢,运动胎教、音乐胎教都用上吧。


二、胎教


1、环境胎教


多看萌娃图宝宝能变美 怀孕期尽情犯花痴吧,多看漂亮美好的东西,多流口水,恕你无罪!母体获得的愉悦会成功传递给宝宝,并且影响TA的审美观。很早就有孕妇房间贴胖娃娃的习俗,这是有科学道理的哈。准妈妈可以把室内装扮得更童真些,童话般的绿色和粉色是最好的选择。另外,几张漂亮宝宝的艺术照必不可少,肚子里的小家伙们会长得像照片一样漂亮哦。 注重室内色彩搭配 孕妈看到色彩柔和的东西,会使心情愉悦,对肚子里的宝宝也会产生一定的作用哦。色彩对人的心理能够产生较强烈的暗示作用。准爸不妨为家里多添置一些绿色的植物,或者采用粉色调来布置房间,这样可以使孕妇放松心情,特别是职业孕妈,更能快速地从紧张的工作环境中调整过来,变得轻松。


2、想象胎教


塑造理想中的宝宝 在宁静的环境中,用轻松舒适的姿态闭目养神或休息,在脑海中描绘着宝宝的样子,或者可以和准爸讨论宝宝长什么样,寄予美好的愿望,逐渐将美好的愿望形象化,对着镜子看看自己,看看准爸,想象着宝宝的脸型、眉毛、嘴巴。想象宝宝出生后的性格是像老公呢?还是像自己呢?孕妈越展开丰富的想象,思维越活跃,越能够熏陶影响到肚子里的宝宝,使大脑发育可以优先于其他宝宝。


三、保健


产检提示:第五次产检 这一次产检都是常规项目,例行的血压、体重、宫高、腹围、多普勒胎心。血压高并且浮肿现象严重的孕妈妈可能会被医生要求做尿常规检查,排除先兆子痫的可能。


乙肝妈妈 除了以上各项检查之外,如果不确定体内是否有乙肝抗体,医生还会要求你抽血检查乙型肝炎,目的是要检视准妈妈本身是否带原或已感染到乙型肝炎。如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,医生会记录下来,并且在孕妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。同时建议你放弃母乳喂养。


1、每两周产检一次:28周以后,准妈妈要每两周检查一次,36周以后则每一周检查一次。在孕后期,定期产检是非常必要的,如果没有特殊检查,医院都会有爱心提示,准妈妈一定要吃完早饭后再来医院检查,当然有抽血项目的时候必须要空腹了。


2、注意围生期保健:这周就是围生期,围生期是指怀孕满28周,胎儿体重达到或超过1160克,至产后7天的这段时期,这段时期对孕妇和胎儿来说是最危险的时期,很多孕妇可能出现某些并发症,威胁着自身及胎儿的安全。如果早发现及时治疗,一般可以安全度过这一时期。


3、做做乳房按摩:怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生,结缔组织充血。到了4个月时乳头分泌少量黄色黏液,乳晕皮脂腺也增加了分泌。到了28周后,准妈妈可以适当做乳房按摩,这是分娩后能够顺利为胎儿出生后进行哺乳的第一步。


4、准妈妈尿频须留意病理征兆:大肚子的准妈妈是不是老是往厕所里跑?要不了多久又想小便?其实,尿频是准妈妈们最容易产生的症状,这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱,让准妈妈产生尿意,进而发展为尿频。


四、饮食营养


1、营养补充


孕中期要注意均衡营养摄入,继续注意补铁、钙(详见13周、14周内容)以维持胎宝宝的成长。补钙的同时,也不要忘记维生素D哦,没有维生素D钙的吸收不足10%,孕妈妈要每日出门晒太阳,可通过裸露的皮肤自身合成一些维生素D,但是在秋冬季节,或者空气污染重的时候,户外活动少,日照时间短,可以额外补充维生素AD滴剂,维生素D不仅能促进钙的吸收,同时对于胎宝宝的智力发育、骨骼发育、牙胚形成以及宫内生长都有重要的作用,同时维生素A对于胎儿的肺部发育与成熟也至关重要。


2、营养饮食


孕妇饮食一个中心 两个基本点 本周开始,是胎儿生长最快的阶段,孕妇饮食要坚持以营养全面为中心,以量少、多样为两个基本点。一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,过多吃这类食品,会使胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。


五、怀孕百科


1、增加产检频率:孕28周开始就标志着你进入孕晚期,这时候要增加产检频率,至少每两周检查一次。36周后每一周就要检查一次。


2、进入围产期:国家规定从孕28周到产后4周为“围产期”,也就是说,从现在开始你已经进入“围产期”了,这个时候宝宝不再只属于妇科医生管理,儿科医生也加入管理了。在这段时间,你一定小心注意,发生任何异常情况要及时去医院处理。


3、补充亚麻酸:现在小家伙的脑沟开始生长,在之后的三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼才含有,所以最好每周吃点海产鱼,其中挪威三文鱼里含有丰富的亚麻酸和亚油酸,而且利于人体吸收,不过价格稍微有些贵。另外,你还可以多吃些瓜子和坚果类食物。


4、减少性生活:进入孕晚期,你的性欲会降低,其实这也是保护胎儿的心理状态。其实在怀孕7-10个月期间,准爸妈们就要减少性生活了。预产期前六周应该完全禁止性生活,以免引发早产


5、预防传染病:进入孕晚期的你要进行病原体培养菌实验,看你是否染上衣原体和淋病,以确定你分娩前的身体情况。在这段时间,你一定要注意阴道清洁,预防阴道炎的发生。预防这些疾病,对你和宝宝的身体都至关重要。


六、准爸妈必读


1、怀孕28周应该怎样测算胎动


一般在怀孕15至20周时,孕妇可感受到胎动,到孕28~32周时达高峰,孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动,每日早,中,晚各一次,每次1小时.孕妇可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时。


2、怀孕28周胎盘成熟2-3级


盘2-3级应该是临产前的值,最起码也要最后一个月才这样。胎盘熟得太早就没有营养了。如果到了3级就要多监测了,如果超过3级,胎盘就钙化了.


3、怀孕28-29周胎儿的股骨长径、头围、腹围标准是多少


怀孕28周,股骨长径5.4cm,腹围24cm,头围26.2cm。


4、怀孕28周吃不进孕妇奶粉,应该吃些什么食物补充


可吃盒装牛奶啊,最好是高钙的。


5、怀孕28周,在平时的生活、饮食方面应该注意哪些


胎儿长脂肪的时候,妈妈应多吃蔬菜、水果,少吃甜食,控制体重,时刻注意胎动,不要过度劳累。想自娩的话,要每天散步,适当运动。


6、怀孕28周手肿了是怎么回事


怀孕都28周才有这种现象,算是正常手麻、涨是因为胎儿大了,尤其是入盆后对神经有了压迫才这样的。


7、怀孕28周体重增加多少才是正常


怀孕期间总体重增加以10-14公斤较为理想,而孕前体重偏低的准妈妈,孕期体重可以增加多一点;反之,孕前体重偏高者刖应多所节制了。总而言之,体重旳增加应该是渐进式的,最三个月平均约为1-2公斤,中后期大约每周增加0.5公斤。


8、怀孕28周阴道出血是什么原因


妊娠28周后有阴道出血,出血量少,B超排除前置胎盘,其他检查也正常,那就不用太担心。注意休息,可以在医生的指导下用药。另外,保持良好心态,避免精神过度紧张。如果阴道有出血,有腹痛要注意是否会早产的可能,需要及时到医院就诊。


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