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怀孕第76天

1年前 (2020-10-20)怀孕三个月340

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怀孕第76天

1、怀孕须知


女性胎儿的阴道开始时发育,男性胎儿的生殖器也可以辨认得出了。胎儿的姿势看起来更直了。宝宝身体所有的部分都已经初具规模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果胎宝宝是个男孩,他的睾丸已经开始产生睾酮。现在,胎宝宝手腕和脚踝发育完成,胎宝宝的手臂更长,肘部也更弯曲。


2、胎教


孕妇可尽量多欣赏艺术作品,如参观工艺美术展览、历史文物展览、美术展览等,也可买些画册,在休息时细细品读玩味。西方的********往往高度融合了人的内在美和形体美,使人的生对完美的人与自由的生命的渴望。文艺复兴时期的圣母像以圣母的博爱恬静吸引着人们,孕妇看了更能体会到为人母的幸福和满足。


3、保健


孕产妇夏季要穿颜色素淡吸热差的衣服,以白、淡黄和浅绿色为宜。衣料要选用散热量大的麻纱和散热性能好的丝织品。另外,孕产妇衣服款式宜宽大、松软,切不可穿紧身裤。夏季孕产妇应该勤用水。每天中午和晚上临睡前各淋浴一次或用温水擦身各一次,不要嫌麻烦。站立时要保持身体直立,这可尽力收缩前方的腹壁肌肉,使骨盆前缘上举不致倾斜过甚而导致背痛。


4、饮食营养


【油菜粥】:有调中下气的功效,可治脾胃不和,食滞不下,胃气上逆,嗳气呃逆。鲜油菜100克,粳米100克,先煮粳米粥,后入油菜,慢火煮熟,任意食用。


5、怀孕百科


丈夫要多与妻子谈论胎儿情况,多关心妻子妊娠反应的情况,与妻子谈论胎儿在母亲子宫宝殿中安详舒适,自由自在的样子。要经常和妻子猜想宝宝的脸蛋长得多么漂亮,眼睛多么明亮,增加母子生理心理上的联系,增进母子的感情,消除妻子因妊娠反应所引起的不愉快,而对腹中的胎儿的怨恨。实验证明,母亲对胎儿有着密切的心理联系,母亲对胎儿有任何厌恶的情绪或流产的念头,都不利于胎儿的身心健康。

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