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怀孕第84天

2020-10-21 14:39:39怀孕三个月58

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怀孕第84天

1、怀孕须知


到12周末胎儿躯体迅速增长,胎儿长约7到9厘米,重21到22克,完全形成了一个小人形,但是头部圆大,占身体全长的1/2。12周性别分明,头颈分明,刺激后有吸吮样动作,眼皮也可有反应,现在可以有呼吸。今天妊娠期第12周末也即早孕期结束。


如果你突然发现,从腹部有一条细细的黑线爬上来,请尖叫吧,那是你“孕女王”身份的象征--妊娠线。因为雌激素和雄激素这对“情侣”闹别扭,使色素加深加重,90%以上的孕妈都会长。


2、胎教


胎儿并不像我想象得那样混沌一团,而是具有一定的意识,在妈妈的腹中,胎儿可以听到和感觉到运动。北卡罗来纳大学的心理学家恩舍妮·笛卡斯伯和他的同事研究发现,新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音,他更喜欢听到妈妈的说话声,而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音,因为那样的声音听起来特别亲切,就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样,这时的新生儿还不适应清晰正常的声音。


3、保健


酷暑孕产妇不宜吃产热高的高脂肪食物,饮食宜清淡、凉爽可口的食物,如大米绿豆粥、大米百合粥、清蒸鱼、豆皮或腐竹拌黄瓜等。但应注意,孕产妇不宜多用冷饮,亦不宜用啤酒和汽水等饮料解暑。


4、饮食营养


【麦门冬粥】:有安胎,降逆,止呕的功效,可治妊娠恶阻,呕吐不下食。取鲜麦冬汁50毫升,鲜生地汁50毫升,生姜10克,薏米15克,粳米50~100克。先煮薏米、粳米及生姜,熟了以后,下麦门冬与生地汁,调匀,煮成稀粥,空腹食用。


5、怀孕百科


如果你刚怀孕时体重偏的话,你的体重将会比一般妇女要增加更多一些。在保证营养饮食的条件下,尽量避免增加不必要的体重。体重过重会加剧你的不适,增加产生妊娠纹的机会,也会使产后减肥更艰难。


《产集》对孕妇的起居动作提出十二戒;毋登高,毋作力,毋疾行,毋侧坐,毋曲腰,毋跛倚,毋高处取物,毋向非常处大小便,毋久立,毋久坐,毋久卧,毋犯寒热。对孕妇的劳与逸,《产集》这样认为:不可太逸。逸则气滞;不可过劳,劳则气衰;五月以前宜逸,五月以后宜劳。

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