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怀孕第99天

6个月前 (10-27)怀孕四个月171

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怀孕第99天

1、怀孕须知


妊娠第4个月时,胎儿对光已经非常敏感。实验证明,用手电筒的光线有节奏地照射孕妇的腹部,发现胎儿会睁开双眼,把脸转向光亮的地方,胎儿的心率也随之发生有规律的变化。宝宝的嘴型已经完成,牙龈也出现了雏形。胎儿的腿和脚都已经有了相当大的活动范围:他会踢腿,把脚向里转又朝外转,弯弯脚趾头。


2、胎教


形体美学:主要指孕妇本人的气质,首先孕妇要有良好的道德修养和高雅的情趣,知识广博,举止文雅,具有内在美。其次是装饰打扮要恰到好处,显得精神焕发。据日本“每日新闻”报道,近期研究结果证明,孕妇化妆打扮也是胎教的一种,使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。


3、保健


怀孕期间保持健康,孕妇比较有可能顺利分娩,产后身材也会恢复得更快。最好经常做运动,而不是偶尔才大量运动。


妊娠期母体平均增重11.5-12.5千克。其中蛋白质约0.9-1.0千克,脂肪为3.0-4.0千克,其余主要是水分。胎儿的体重增长也主要是蛋白质、脂肪和水分在体内的储留。从孕中期胎儿生长开始加快,对蛋白质的需要量就明显增加。足月出生时婴儿平均体重为3.2千克,蛋白质0.4千克,脂肪0.3千克,钙30克,铁280毫克,锌60毫克。出生体重低于2500克为低出生体重。


4、饮食营养


单靠动物肉补充铁也有困难,因为动物肉中含铁量如牛肉100克才含2.8毫克铁,每天至少吃1千克牛肉才能达到需要量,猪肉100克含1.5克铁,每天至少要吃下2.9千克才能达需要量,孕妇怎么能吃下这么多的肉呢。因些孕妇必须用含铁的奶粉补充一部分,或者用药物来补充一部分才能满足需要量。


5、怀孕百科


怀孕初始,你可能对将要发生的事情有恐惧心理。担心孩子会不会有缺陷,担心自己过去接触过有害有毒物质会不会对胎儿产生不良影响,担心自己服用过药物会影响胎儿的发育,生过病的会不会加重。高龄孕妇担心难产。单传的家庭担心能不能生男孩,诸如此类,会使孕妇处于不良的心理状态中。如果你有疑虑,尽早到医院咨询,随时听取医生的建议,以消除顾虑。

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