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怀孕第122天

5个月前 (11-02)怀孕五个月171

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怀孕第122天

1、怀孕须知


胎儿发育至于至第18周末可听到胎心音。骨髓中血细胞生长增快,肝内造血功能下降。睾丸开始下降,胰腺开始分泌胰岛素。胎儿指尖和脚趾上发育成各具特色的指纹。胎儿的眼睛开始向前看,而不是朝左右看。


2、胎教


母亲为胎儿选择抒情歌曲或摇篮歌曲,唱歌时心情舒畅,用慈母之爱唱给胎儿听。从而达到与胎儿的共鸣。还可采用音乐熏陶法。每天1-2次欣赏音乐名曲,如二泉映月、雨打芭蕉等,每次15-20分钟。用优美动听的音乐刺激胎儿听觉感受器,使其得到训练,用胎教磁带采用微型胎儿扩音器,置放到胎儿头相应部位,将优美的乐曲源源不断地输送给胎儿。


3、保健


感染、贫血、甲状腺机能亢进、多胎妊娠等,或有产科合并症,如习惯性流产、妊娠合并高血压、妊娠期流血、有早产史等,不宜进行运动量大的锻练。


4、饮食营养


夏季比较适合清补,因为天气热易流汗、盐分流失多;再者,孕妇体质较燥热,神经内分泌增加,容易食欲不振,或者孕妇吃的食物虽然精致,但是并不均衡,从而有营养不良的状况,所以食补中可把握住清淡原则。如:新鲜果汁(橙汁、苹果汁、柠檬汁、西红柿、葡萄汁、菠萝汁等),含有极丰富的营养价值,如维生素、矿物质;另外像冬瓜、红枣、荷叶、茯苓、扁豆、莲子等也是很好的食材,是非常适合夏季凉补的食物,可将其制成红枣茶、冰糖莲子、冬瓜蛤蛎、荷叶排骨。


5、怀孕百科


宝宝的“房子”越来越大,会推到肋骨,所以肋骨疼是正常的。每天将双臂向头伸展就可缓解肋骨痛。如果你腰痛比较轻微,可以做按摩操,准爸爸可以学习几招专业的按摩技巧来给准妈妈按摩。

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