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怀孕第4周

2020-10-12 16:59:18怀孕一个月115

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怀孕第4周

一、怀孕须知


受精卵分裂后形成两个帮派咯:在第3周末,受精卵又移居别处了,这次是到子宫内膜,他会继续在这里形成很多的小细胞,这些小细胞团会形成两个帮派A、B。帮派A以后会发育成小宝宝,所以他们需要被帮派B好好保护着;你别说,俺们帮派B可有用了,以后可是大名鼎鼎的胎盘噢,还会成为脐带、羊膜等,承担着给小宝宝提供营养的重任!


这一周,胎宝宝已经悄悄地在你肚里生根发芽。你知道吗?在怀胎十个月之内,胎宝宝将从1.1毫米的受精卵,变为重量3000克以上、长约50厘米的胎儿,整整增长10亿倍呢!现在,准妈咪自身还没有什么感觉,不过可不能再贪图一时的享乐,喝冷饮、吃冰凉的东西了!


二、胎教


1、情绪胎教:让你和宝宝的心情向快乐出发 知道自己怀孕后,你可能会感受到成为一个母亲的优越感与自豪感,但平静过后,你可能会陷入一种茫然或担忧的状态。其实,孕妈妈的心态会影响将来宝宝的性格,所以,这时候你的首要任务就是让心情向快乐进发,培养稳定、恩爱的夫妻感情和良好的心理坏境,切实保护孕育初期的胎儿。


2、音乐胎教:欢快的乐曲促进胎儿神经系统发育 怀孕前3个月,是胎儿长脑子的关键期,所以,无论你做什么,都可能会给胎儿的大脑发育带来深远的影响。孕妈妈平时多听一些欢快的乐曲,晚上睡觉前听一些舒缓的音乐,既可以让孕妈妈摆脱压力,保持身心舒畅,还可以对胎儿神经系统的发育有很大的影响。


三、保健


1、计算预产期:当发现怀孕后,要记下你最后一次月经的时间。可以通过预产期工具来准确的计算出你的预产期。


2、高龄孕妇:如果你是高龄孕妇,在得知怀孕后一定要去咨询医生,做个全面的检查,以给你更多专业性建议。


3、孕妈妈要远离烟和酒:过去喜欢饮酒、吸烟的孕妈妈赶紧戒掉吧!孕妈饮酒和吸烟对胎儿来说算得上是“一大悲剧”,会严重影响胎儿的脑部发育。


4、感冒、发烧:每个孕妈妈都希望自己拥有一个健康的孕期,但是即使自己再小心,仍然有可能患上感冒和发烧。别担心,如果症状不是很严重的话,掌握一些居家治疗的方法一样可以取得很好的效果。


四、饮食营养


1、营养补充:怀孕是女性一生中最特殊的阶段,这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯,是体内胎儿健康成长的基础,也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足,怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉,包括钙、铁、锌、叶酸维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等,补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。


2、营养饮食:恭喜你升级做准妈妈,现在是一人吃两人补了,如果之前没有补叶酸的话,那么现在到孕3个月前都要吃叶酸了。饮食均衡的前提下,也要更加精细了,煮、蒸、炒、炖的烹饪方法最合适。贫血的孕妈可适当食用些红枣、枸杞子、红小豆、动物血、肝等食物;易感冒的孕妈可适当食用些黄芪、人参、西洋参等;脾胃不好的孕妈妈,可适当食用些山药、莲子、白扁豆等以补脾胃。


五、怀孕百科


1、怀孕第四周感冒对胎儿有影响吗?


怀孕早期患有感冒,对胎儿有一定的影响,但是影响的程度无法预测。建议你最好到正规医院专科,在医生的指导下,选择对胎儿影响较小的药物,进行规范系统的治疗。


2、怀孕第四周吃什么维生素?


维生素B、C、E是可以吃的。叶酸属于维生素B族的一种,你要搞清楚你吃的维生素B里面叶酸的含量,不可过多,否则再和你的吃叶酸片加起来,有超量的可能。


3、怀孕四周应该注意些什么?


1、防止流产。不要提拉重物,不要干重活,更不应该有性生活。2、饮食调整,爱吃什么吃什么。孕妇还未到呕吐的时间,赶紧吃吧。一般40天以后呕吐,反映开始严重,直到3个月,当然人与人是不同的。多吃蔬菜和水果,少吃肥肉,吃鱼肉可以。吃核桃,大枣,蘑菇等食物有好处,少吃或不吃油炸食品,更不应该吃有防腐剂的任何东西,譬如:罐头,火腿,方便面等等。3、禁止核辐射,不玩电脑,看电视离远点,最好不要随身携带手机。自己出门把它放在包里,来电话时不要马上去接,如果你必须带它的话。4、不要去人多的地方,容易传染疾病,多在户外走对身体有利。


4、怀孕四周有什么样的症状?


1、月经过期。如果月经一向规律,近期有过性生活在应来潮的日期没来月经,这时应想到可能是怀孕了。2、小便频繁。妊娠后生殖器充血压迫膀胱,可引起小便次数增加。3、乳房变化。在妊娠第一月末,乳房可有胀感和轻微疼痛。4、早孕反应。常见的恶心、呕吐、食欲不好、疲乏、嗜睡等。


5、怀孕四周能做b超检查吗?


45天做B超比较好.B超观察也能看得到的.如果确诊怀孕了.医生会建议你做个孕产档案的.妊娠早期(1-3个月):B超,化验(血型、甲肝、乙肝、丙肝、梅毒、肝肾功能、血尿常规、Torch)


6、怀孕四周叶酸片的用量是多少?


应在饭后吃。应严格控制每日的服用量,不可使用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。


六、准爸妈必读


1、补充叶酸:叶酸可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,现在,你需要补充比常人更多的叶酸,你可以多食用一些绿色蔬菜,补充孕妇专用的叶酸片是最直接的补叶酸方法。


2、乳房胀痛:由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化,从现在起持续整个孕早期,你都会感觉乳房肿胀、酸痛,有刺麻感,比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。


3、先兆流产:整个孕早期对于胎宝宝来说是个危险期,如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织,那么就要注意了,这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院,根据医生的建议进行保胎工作。不过,你也不必过于担心,大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的,保持心情舒畅很重要。


4、注意平衡饮食:这时候的你,需要合理摄取多种营养素,以及其他一些必需微量元素。你要尽量选择新鲜的天然绿色食品,避免食用或少食用含有色素、添加剂、防腐剂的食品,咖啡因对胎儿会有不良的影响,你应少喝含咖啡因的饮料。


5、计算预产期:刚发现怀孕,你可能最想知道宝宝会在什么时候出生。只要记下自己最后一次月经的时间,就可以知道你的预产期哦:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数,天数加7,为预产期日。

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